任何鍛鍊都不能只靠一個動作！今天介紹 “弓步深蹲”，鍛鍊單腿平衡感，消除兩腿肌耐力的不均橫，當然對整體深蹲的力量也是非常有幫助的。試試看，你會發現它消耗卡路里的威力也是不小的！ 部落格文章連結：http://wp.me/p3O5NR-5S Tags: 2 comments 24 likes 2 shares Share this: Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin About author 想聽Podcast 請至 SOUNDON｜APPLE｜SPOTIFY｜GOOGLE 搜尋：健人健智 Talks with Kevin，創業經驗談、職涯經營技巧、健身產業秘辛、人生思維探討！ 想健身請至臉書搜尋：前勁體能永安店｜後山埤店｜七張店，最可靠的一對一教學品牌，專業客製化教學！ 想看健身影片請至Youtube搜尋：Akrofitness，定期不更新！ 健人健智 Talks with Kevin Podcast 前勁體能 創辦人 45772 followers 40754 likes "https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%81%A5%E4%BA%BA%E5%81%A5%E6%99%BA-talks-with-kevin/id1499841809?l=en" View all posts